SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak pozbyć się

  • aminokwasy i kreatyna i bialko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pozbyc troche tluszczu dodam ze waze 100 kg i mam 190cm wzrostu i chodze juz na silownie dosc dlugo moze 4 lata z malymi urlopowymi przerwami ale dopiero teraz zaczalem brac jakies odzywki.Niby widac przyrosty w miesniach waga mi stoi w miejscu wolabym troche sie wyrzezbic czyli musze schudnac ale brzuch dalej jest mimo tego ze katuje 20 min [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2010-09-02 19:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30ml płynu, noga w stabilizator, usg wykazało naderwanie wiązadła bocznego i prawdopodobny ubytek łąkotki bocznej. Wizytę u ortopedy mam 9 września i wtedy będę wiedział jak poważny jest to uraz, jak się go pozbyć. Nogę mogę wyprostować jedynie powoli w końcowej fazie bo ewidentnie mi coś siedzi w kolanie, zgiąć do końca nie mogę bo boli. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4566 Data: 2010-09-04 22:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak sie pozbyc nadmiaru skóry na brzuchu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam nadmiar skóry na brzuchu jak sie jej pozbyć jak najszybciej???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4949 Data: 2010-09-16 22:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skosne brzucha?

    Temat
    Trening dla początkujących

    mial bym pytanie jak rozwijac zaznaczona grupe miesniowa bez zbytniego angarzowania miesni ponizej gdyz mam takie boczki http://img716.imageshack.us/i/czlowieks.jpg/ jak sie pozbyc tych "boczkow" dam fotke z przed roko po jakichs 2 ms cwiczen http://img706.imageshack.us/i/zdjcie001bu.jpg/

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2010-09-24 22:02:23 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Tłuszczyk

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam gdy zaczynalem przygode z silownia mialem tak zwana budowe gruszki teraz ksztalty sie nieco zmienily jak i wymiary ale problem polega na tym ze mam jeszcze zaduzo zapasu tluszczyku na biodrach i udach nieciczac nog z powodu kontuzji kolana mam i tak duze wymiary okolo 70cm w udzie niewiem zabardzo jak sie tego pozbyc prubowalem aero rowerek [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2010-09-27 21:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miedzy seriami 3min.) Jeszcze przed zakupem łąwki ćwiczyłem ok. roku zwykłe brzuszki po 100 - od pon. do piątku. W ostanim miesiacu idzie mi cięzko, czuję sie ocięzały jak robie brzuszki oczywiście na łąwce. Przez ćwiczenie na łąwce mam górne mięsinie nawet dości wyrzeźbione ale środkowie i dolne obrasta mi skóra ;/, niewiem jak się jej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4980 Data: 2010-10-05 18:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dobrac cwiczenia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jestem szczupla ale mam zbedna tkanke tluszczowa na brzuchu,niewiem jak sie jej pozbyc.pracuje po 12 godz 4 dni w tygodniu i niezawsze moge cwiczyc.niewiem jakie cwiczenia i jak je ustalic zeby byly skuteczne.skacze przez skakanke i cwicze na teperku i niedawno zaczelam 6 weidnera ale chuba nie dam rady jejj cwiczyc za ciezka dla mnie

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2010-10-07 20:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • specjalna dieta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak moge szybko schudnąć z brzucha??? mam lekka nadwage i straszne fałdy na brzuchu, pełno tłuszczu nie tylko na brzuchu ale i na calym ciele:)jak sie tego pozbyc???????????????????? ???????????????????????? ????????????????????????????????? ??????????????? ???????????????? ?????????????? ???????????????????????????? ????????????????????????????? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2010-10-14 17:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak stracic brzuch i boczki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak stracic brzuch i boczki w szybkim czasie przed własnym ślubem i wyglądac świetnie w tym wyjątkowym dla mnie dniu?? jest to wyjątkowy dzień a przybrało mi troche brzucha i boczków. jak sie tego pozbyc w szykim czasie???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4330 Data: 2010-10-21 22:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wągry

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak sie ich pozbyc.mam cale czolo oraz brode i uszy,pomózcie prosze,mam dopiero 10 lat;0(i nic z tym jak do tej pory nie moge zrobic,pozdrawiam was serdecznie,i dajcie mi dobra recepte,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2010-10-24 15:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hasceral na rozstepy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    gdzie mozna dostac ta masc,jak sie mam pozbyc tych okropnych rozstepow moj maz jak je zobaczył to od razu mi zaczałdogryzac ze sie srarzeje i ze mnie jesj juz stara ,,d,, idac na basen wstydze sie zecje ktos zobaczy one sa takie brzydkie zamiast chodzic w spudnicy to cz

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2010-10-26 06:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka jets dieta na umięśnienie brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak szybko schudnąć ? można jeść słodycze ????? jakie posiłki jeść na śniadanie , i kolacje ?? do której godziny najlepiej jeść ??????????????????????????????// . Mam 14 lat mam lekko odstający brzuch i chciała bym sie pozbyć tego tłuszczu ale jak?????????/ , chce być zgrabna ale ni wiem co mam jeść ??????????????????????????????????????????????? [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2010-10-30 09:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łupiez na policzkach

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    problem pojawia sie w okresie zimnymy od listopada do kwietnia. na policzkach pojawiaja sie zaczerwienione wchodzace w braz plamki sa suche a nawet wygladaja jak lupiez. co to moze byc jak sie tego pozbyc?? nie moge nawet uzywac pudrow poniewaz to okropnie wyglada. czsem swadza ale nie intensywnie i mocno.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2010-11-03 17:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o rade

    Temat
    Trening w domu

    [...] stałym tepem Cwicze A6W 12 dzien brzuszki 50 szt i pompki 50 szt codziennie. Jakie dodatkowe cwiczenia możecie polecic i nie ma mowy o żadnym dniu wolnego :P Moje pytanie jak z tej wagi zrobic same miesnie bo wiekszosc to sadełko :) kupilem narazie HMB czekam na kilka odzywek które polecił mi kolega :) ale jestem kompletnym laikiem i nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2010-11-05 22:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solarium uczulenie porada

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Zauważyłam że po solarium nie za każdym razem swędzą i pieczą mnie intymne części ciała jak temu zapobiec? Jak się zabezpieczyć ? Co zrobić żeby się tego pozbyć i żeby to nie powracało? Za poradę będę bardzo wdzięczna

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2010-12-17 17:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trądzik przyczyny

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie sa przyczyny wystepowania tradziku i jak sie go pozbyc? ????????????????????????? jak pielegnowac skore twarzy jesli wystepuja bolace wypryski? ????????????????????? czy przemarznieta glowa moze byc powodem wystepowania tradziku????????????????????????

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2010-12-21 20:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba pomocy !!!!!!

    Temat
    Dietetyka sportowa

    [...] ! Mam problem z ułożeniem diety. Waga: 73kg Wiek: 16 lat Wzrost: 177cm Właśnie zacząłem ćwiczyć i zastanawiam się czy będę musiał zrzucić na wadze. Wyciskam 65kg i myślę że jak na początek jest to dość zadowalający wynik. Niestety nic po mnie nie widać. Chciałbym wyrzeźbić mięśnie klatki piersiowej i mięśnie brzucha, bo jak na razie są [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2010-12-30 22:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieprzyjemny zapach z ust - pomocy!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] pierwsza mysl wpadło mi ze to on jest wina nieswiezego oddechu. psujące zeby wypadaja z gry, ponieważ wszystko jest zdrowe, choć łatane , ale zdrowe ;p mam tez tak dziwnie jakby mi na policzkach i ustach sie łuszczyłą skóra, czasami sobie nawet zębami ją poobgryzam, bo czuje po prostu jak mi cos tam "lata" i wyglada to na takie jakby [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9449 Data: 2011-01-01 18:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szczuple lydki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam zbyt grube lydki i duza zwisajaca skore na brzuchu chce sie tego pozbyc jak najszybciej prosze o dobra i skuteczna rade bo nie moge dluzej na to patrzec prosze o jak najszybsza odpowiedz pozdrawiam edyta

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2011-01-13 09:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • choroby po łacinie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam problemy z przełykaniem. Diagnoza po badaniach mówi, że jest to coś niedobrego. Co to jest, co z tym robić - acedocardinoma cardiae. Proszę o informacje jak nalęży działać aby się tego pozbyć, jak leczyć, gdzie się uda ć po poradę.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2011-01-13 16:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)